いざ、函館！

東京は蒸し蒸しと、信じられない暑さが続く6月の下旬。

冷たいものを飲んだり食べたりしがちです。。。

先日、ロクシタンのカフェで頂いたこちらのアイスティー、ほんのり甘くて生クリームがゆるっと盛られていい感じ。

そう、私は生クリームが大好きなんです！

（ウィーンのケーキに添えられた、甘くないふわふわのクリームが一番好きなのですが、日本のこっくりと重ためな、脂肪分たっぷりなクリームも好き　笑）

今週は遅い時間の電話会議などがあり、仕事が忙しくて久々の禁酒生活をしておりました。

なのでこうした甘いドリンクを飲んでいたわけなのですが、睡眠の質が著しく落ち、週の後半は寝不足からクタクタ

お酒を飲まないと夕飯はすぐに終わってしまうし、なかなか眠れませんでした（仕事が色々大変だったのもあるかと思います）。

まあそれでも、肝臓を休めることができたのはよかったとしよう（そして禁酒明けに飲むワインはめちゃうまだったので、それも良い　笑）。

さて、いよいよ今週末は函館ハーフ、私の今シーズンラストのレースです。

今回は記録は狙わずにファンランです。でももう一つの目的は、実はダイエット

体脂肪を減らすには、負荷が高すぎない運動を長時間行うのが有効です。

いつもの練習会のコーチと相談し、6:30/kmくらいでゆるゆると走るのが、私にとってベストなダイエット・ラン

函館マラソンはエイドや応援も素晴らしいので、楽しく走れたらいいな。

あ、もちろんダイエットの目的は、年末のこれ。6年ぶりのバレエの舞台です。

ようやく注文していたCDが届きました。オーケストラの全幕演奏です。

「音」を体に入れて、体から音楽が聞こえてくるような、音楽性の高い踊りを目指しています。

昔お世話になった先生はいつも、「体は楽器のように使ってね」って言ってたなあ〜。

バレエも語学と同じ、ある日突然上手くなることはありません。

毎日の地味な練習の継続と反復、薄い絹を重ねるようなプロセスでしか、前進しない。

でもその分、練習は裏切らないはず。6年ぶりに母が観にきてくれる舞台なので、気合が入っております。

日々精進、できることをコツコツと続けていこう。