巳年の京都旅 その3 レース編

6回目となった京都マラソン、レース当日は、予報が外れて曇り（ずっと雨予報だったのです）。気温は5℃、湿度の高い朝でした。

いつものように、5時起床、おむすび2個とミニどら焼きを食べて、7時過ぎにホテルを出る。

テクテクと駅まで歩き、そのまま西京極の競技場へ。毎回のことですが、大混雑。それでもボランティアさんがたくさんいらっしゃるので、あまりストレスはありません。

先週の雪が残っていて、寒い。。。

荷物を早めに預け、お手洗いを済ませたら（競技場のお手洗いは本当にキレイです！）、ストレッチしてスタートブロックへ。

今年もDブロックからスタンバイ（ゴミ袋を加工したポンチョを忘れてしまい、スタートまで冷え冷えで本当に寒かったです）。

B'zのウルトラソウルの音楽でみんなノリノリ、9時に号砲です！

今回のレース、故障もないし、前日もよく眠れたし、いい感じで走り始めました。

５キロ過ぎから、だらだらと続く山登り開始、しっかり呼吸して、姿勢と腕振り意識する。

腰は少し丸め、視線は落としすぎないように。前を見過ぎず（前見るとメンタルがやられるエンドレスな坂）、淡々と足を進める。

そして、いつもの感動ポイント、仁和寺！

お坊さま軍団の応援団です

ボランテイアさんが「みんな、もう仁和寺まで来たよ〜」と叫んでおられる声が聞こえた。

この後はさらにアップダウンを繰り返すコースを走り、今宮神社を過ぎて鴨川へ。

今回のレース、17キロまでは淡々と。別に痛いところもないし、マイペースで行こうと思っておりました。

誤算だったのは、道幅が狭くて終始ランナーで渋滞しており、自分のペースでは走れないこと。

京都マラソンってこんなに混んでたっけ？と思いつつ走っておりました。

異変は22キロ過ぎ。なんだか体が重いなあ、と思いつつ、エイドの食べ物が売り切れており（なぜ？？）、お腹すいたな〜と思いながら通過。

ここで予定より早いものの、用意していたアミノ酸ジェルを摂取しました。

これが不味くて気分がへこむ　まあ、仕方ない、あまりの空腹だったので早めに対応しました。

この辺りからなぜか全く体に力が入らず（スピードも出せない）、脱水ではないものの、気持ちが上がらず元気もあまりでない。。

なぜ？京都とは相性がいいはずなのに。

考えてもわからない、調子は良かったはずだけれど、とにかく体が重くいつものスピードが出ませんでした。

まあ、こういう日もあるなあと思いつつ、記録は狙えないけれど、姿勢とフォームを意識して走ろうと思い、気持ちはファンランへ。

沿道の皆さんとハイタッチしたり、ボランティアさんとおしゃべりしたり、少しですが30キロ過ぎから元気が出てきました。

32キロ地点の河川敷（2023年に転倒した鬼門）あたりは道幅が非常に狭いので（おまけに滑りやすい）、集中して接触しないよう走りました。

（この辺りから歩く人も多く、狭い道で横に並んで歩いている外国人ランナーも多いので、腕や肘が当たらないようかなり集中したのを覚えています）

レース最後の難所、百万遍からのだらだら続く上り坂は、へたれず一定のペースで進めました。

周りを見る余裕も少しあったので、沿道の皆さんに手を振って岡崎方面へ。もう平安神宮はすぐそこ。

自分の中で、いろんな歯車が全く合わなかったレースが終わりました。よくわからないけれど、当日の心と体のバラバラ感が半端なかったです。

思えば、12月15日に怪我をして抜糸が終わったのが26日、そしてに本格的に練習に復帰できたのは１月13日から。

ふむふむ、圧倒的に距離走が不足していました。20Km 走を3回やっただけで挑めるほど、フルマラソンは甘くない。

でも、反省点は伸び代だと思うようにしよう。レースはまた来年もある。次に向けてまた頑張ろう。

なんとかゲットした今年のタオルは、桜をあしらったおしゃれな模様です。そしてキレイな緑色がかったブルー。

長い1日でした。ホテルに帰ってお風呂に入り、予約しておいたマッサージのサロンへ。

担当してくださった方が、とっても上手でした。

「足裏の状態、左右差がなくていい状態ですね、フォームが良かったんだと思いますよ」とのこと。そうか、やっぱり姿勢って大事なんだ。

ゆっくり休んだら、また次に向けてコツコツと。