早春の京都へ リベンジの京都マラソン（２）

2月18日、マラソン当日は曇り。

昨年の土砂降りに比べたら、信じられないほど平和なお天気。雲が多く、湿度が高めですが寒くはなかった。

スタート時間から逆算して３時間前までに朝食を済ませます。いつもの通り、おにぎり2個と和菓子（今回はわらび餅）。7時くらいにホテルを出て、西京極の競技場へ。

今年は外国人ランナー多し。あちこちから外国語が聞こえます。

ストレッチを済ませ、競技場のスタートブロックへ。今回はDブロックということで前方の整列となり、スタートゲートや放送ブースに近く、アナウンスがよく聞こえました。そうそう、京都市長が交代するので、門川市長の最後の京都マラソンになります。

市長さんはいつも、スタート時は赤いジャケット、ゴールはいつもの着物姿でランナーを迎えてくれます。

スタートの号砲は9時。音楽もアナウンスもノリノリでした！

直前にコーチからインスタのメッセージが来ていたので、アドバイス通りに落ち着いて、飛ばしすぎないように淡々と走る。

5キロほど走ると、観光ポイントの渡月橋が見えてくるので、テンションも上がります。沿道の皆さんがたっくさん！なんだかワクワク、嬉しくなる。

でも飛ばしすぎず、体力温存へ。

京都マラソンは、前半は結構な上り坂なので、呼吸と姿勢を意識しつつ、落ち着いて前へ前へ。この日は大会側が用意してくれていた寒さ対策ポンチョを着ていたのですが、暑くて汗まみれ。

それでもこの先、広沢池のあたりは水面から風が吹きつけるので寒いはず、と思って我慢してポンチョを着ていました（これが結果的には正解でした）。

広沢池を通過、きぬかけの道に入ると、ダラダラと続く上り坂。ここを越えれば、そう、仁和寺の絶景応援ポイント。

走りながら撮影したのでぼけぼけですが（おまけに右端しか映ってない　涙）、仁和寺のお坊様軍団の大応援団。毎回、本当に感動的です。

ここから気持ちを落ち着けて、マイペースで姿勢を意識して進みました。

18キロ地点で鴨川に出ます。

かなりわかりづらいですが、コースマップ。

18キロ過ぎるとエイドの給食が出てきます。

あんぱんやチョコサブレなど。お菓子や甘いものが多いのですが、京都らしく抹茶や八つ橋など、飽きることがなくて楽しかった

この日、意識していたのは肩甲骨の動きと股関節の連動、そして美しい姿勢と足の着地の位置。

そして今回のレースではイーブンのペースを刻もう、と思っていました。結果として、5キロを28分〜２９分で安定して進み、大きくヘタれることはなかったので、ダメージも少なかったです。

北山通りでは沿道の応援の皆さんがいっぱいで、カットしたオレンジなどを差し入れして下さってました。美味しかったな〜

3２キロ地点、鴨川河川敷（昨年、雨で滑って転倒し、半泣きした場所）には、なんと夫がいてくれて（応援ナビで見つけてくれたそうです！）、びっくりしたのと嬉しいので、力が抜けてリラックスして走れました。

38キロ地点以降も、スピードはほぼ変わらず、5キロのラップは29分程度で安定していたと思います。38キロあたりから最後の上り坂も、11月の神戸マラソンに比べれば大したことない！歩いているランナーをごぼう抜きしつつ、呼吸と肩甲骨の動きを意識して走り続けました。

見えてきた41キロのプラカード。さあ、ここからは自分のために味わって走ろう！と思い、集中して走りました。そしてペースもヘタレなかった。

沿道からは、全く途切れない応援の皆さんの声。嬉しかった

「ええ走りやでえ〜」

「いいよ、足動いてるよ！」

など、応援の熱さに感動してジーンとしてしまい、なんだか心も体も忙しかった（笑）

気づけば平安時宮のフィニッシュゲート。門川市長と握手を交わし、私の京都マラソンが終わりました。

自己ベストには２分程及ばなかったけれど（そもそも狙っていなかった）、４時間10分のコースベストでした。

ゴール地点で、なんと東京で一緒に走っているラン仲間とも会えて、写真を撮ってお互いに健闘を讃えあったりする（笑）

こんなに平和なゴールは久しぶり、周囲の景色もキラキラして見えました。

転倒して辛いゴールをした昨年と違い、今年は本当に楽しめたなあ。

スムーズに荷物をピックアップして地下鉄の駅に向かう道すがら、関東からきたという女性ランナーと一緒になりました。

おしゃべりしながら駅に向かいつつ、次のレースの情報交換など。彼女は東京マラソンを走るそうです！

無事にホテルに戻り、シャワー＆バスタイムでリフレッシュ。

エイドで食べなかったお菓子はポーチに入れて持ち帰りました。

無事に開催されたことに心から感謝です。

運営の皆さま、ランナー16,000人に対して14,000人のボランティアさん、沿道で応援してくださった市民の皆さんに、感謝の気持ちでいっぱいです。

今年のフィニッシャータオルは黒がメインのかっこいいデザイン。そしてメダルは花かんざし＆旬の梅の花がモチーフだそうです。

私の5回目の京都マラソンが終わりました。なんだかちょっと寂しいような。。。

次は3週間後の名古屋です。地元レースなので、カッコよく走りたいな。