ポカポカ大晦日

今年の年末は、3年ぶりに東京でのんびり過ごします。

ポカポカ陽気なので朝からがっつり大掃除（笑）

断捨離したり雑巾がけしたり、もともとお掃除は好きなので、終わったら気分もスッキリ。

たくさん幸せなことがやって来てくれますように、とお願いを込めて、晴明神社のお飾りを玄関に。

手前の紅葉土鈴は、季節限定で頂いてきたもの。

心の安寧をもたらしてくれるそうですよ。

2019年もあと数時間、新しいチャレンジもたくさんありましたが、健康で過ごせたことに感謝です。

2020年が平和で穏やかな年になることを祈念して。

そして年末年始といえば、美味しいものやお酒を頂く機会が多く、デブってしまう時期です！

こまめに運動し、ストレッチも大切に。アラフィフのボディには日々の小さなエクササイズも大切ですからねー。

ストレッチバンドを使った足裏のエクササイズ。これ、むくみ防止にとっても効きます！足の裏や指は靴の中でちぢこまっているので、こうして意識して動かしてあげることが大切なんですって。

そして、9月の本番で着用した、バレエの衣装のミニチュアも出来上がりました！

バレエ「海賊」第１幕のパドドゥから。

エキゾチックな真っ赤な衣装が気に入って必死で減量した9月でした（笑）

来年はしばらくバレエよりマラソンに集中したいと思っています。

どうぞ皆様、良いお年をお迎えください。