アドリア海を臨み、日々の徒然など

羊羹パワー

ある早朝のこと、週末に帰省するため新幹線のチケットを買おうと、お散歩がてら歩いていたら・・・

きれいなザクロを発見！

この坂道（都内って坂道多いですよね）、名前もなんと「ざくろ坂」というんですって。

言われてみれば、あちこちにザクロの木がありました。赤い実をつけると、りんごの木みたい。

本番まであと１か月、ということで最近は走るよりも踊る方が多い（笑）

午後にリハーサルがあるとお昼を食べないことも多いのですが、そんな時の味方はこれ。

羊羹、です。

レース時もそうですが、すぐにエネルギーになってくれる良質な糖質（あんこ）が入っていて、アスリートの味方なのです

こちらは金沢で買ってきた、甘納豆屋さんのもの。コーヒーとラムレーズンの風味がいい感じ。

甘すぎないし、上品な優しい味わい（ああ、金沢ロス）。

最近は少しずつ冬っぽい気温になってきたので、久しぶりにこれも購入。

金沢マラソンゴール地点で配布されることで有名な、お鍋の素「とり野菜みそ」のピリ辛バージョンです

干し椎茸でお出汁をとって、このお味噌で味付け、セリやネギなどの香味野菜をたっぷりと（地味すぎて写真なし）。

ピリ辛とありますが、あまり辛くないので（笑）、山椒や七味をたっぷりふりかけて頂きます。もうポッカポカ

さて今回の舞台、実は自分でヘアメイクをしなくてはならず、これが私にとってゼロ次関門となっております。。。

（過去の舞台は全て、先生がヘアメイクをやってくれました　笑）

普段、出勤時も含めてほとんどメイクをしない生活をしているので（日焼け止めとマスカラくらい）、そもそもメイクに必要な小道具がない。

慌てて代官山のチャコットさんへ飛び込み、メイク係のスタッフさんに相談して「最低限、持ってるべきもの」を揃えて頂きました

こうして色々と小道具を揃えていると、ああ本番が近いなあ、という気持ちになってきます

風邪をひかないよう、免疫力アップの食事と睡眠を大切に。

毎回リハーサルでは、美人スパルタ先生に怒られてばかりで凹むことの方が多い。

なんで出演するって言っちゃったんだろ？と思ったりしたなあ

日舞の師範をしている友達に話したら、「先生はね、受け止める力のある子にしか言わないよ。芸事ってそういうものよ」と。

さすが師範、言うことが的を得ている。

練習でできないことは、本番では絶対にできない。日々精進、羊羹パワーで頑張ろう。

季節が進んできました

急に季節が進んで、秋めいてきた東京。立冬も過ぎましたね。

久しぶりに、土井善晴先生のレシピでホワイトソースを仕込み、グラタンにしました。

我が家の定番、とってもシンプルでジューシーな一皿です。

自家製塩麹に漬け込んでおいた鶏肉を適当な大きさにカット、玉ねぎ2個はスライスして炒めるだけ。

そこにホワイトソースとチーズを散らしてオーブンへ。

具にしっかり味がついているので、ホワイトソースには塩胡椒は使わず、ナツメグのパウダーのみです。

そして夫がふるさと納税した岩手県の西和賀町から、お米が届きました〜。

豪雪地帯から届いた新米（２キロが二つです）、楽しみです。

後ろにうっすらと写っているのが、愛用している土井先生のレシピ本です

西和賀へは毎年行くのですが、冬は雪がすごくて運転が難しいので、ローカル鉄道をバスを乗り継いで出かけたこともあります。

高齢化やインフラ整備が厳しくなってきた最近、地方の鉄道などはどんどん廃線になると予想されるので、行けるうちに行っておきたいな〜。

昨年の11月に行ったときは、もう雪景色でした（ほぼ一年前の写真です）。

最近、Facebookがちょうど10年前の今日、ということで香港から帰国した際の投稿を表示してきました。

そうか、あれから10年か・・・とちょっと懐かしんでみる

帰国して、「なんでもない東京の日常」（例えば、スーパーには納豆もお豆腐も常備、美味しいお刺身も簡単に手に入る）が眩しくて、貴重でした

やはり日本はいいなあ、平和で清潔、どこも安全。ご飯は美味しいし、季節感のある食材など、10年経った今でも、改めてそう思います。

今もう一度、香港で働く？と自分に問うと、うーんもういいかなあ。やはり物事にはタイミング、というものがあるのでしょう。

さて、久しぶりに出かけた、近所の焼き鳥屋さん。

私の大好きな、これ！ぼんじり（尻尾の部分）とねぎま。

このお店、日産自動車の前社長のゴーンさんがお好きだったようで、昔は店内に写真が貼ってありました。

この庶民的な大きめサイズの焼き鳥が大好きだったそうで、よくプライベートで来店されていたそうですよ。

こちらのチーズピー（チーズとピーマンを、豚肉でくるっと巻いたもの）も人気です。

熱々なので、要注意。

たまにはサクッと焼き鳥＆ビールもいいですね。

この日は朝から動き回ってたくさん運動していたので、ちょうどいいプロテイン補給にもなりました。

バレエの本番まで１か月ほど。体調管理（体重管理も笑）に気をつけて、頑張っていこう

夜更かし誕生日会

先日のこと、お友達の誕生日会にお呼ばれしてきました。

場所は目黒の隠れ家っぽいビストロです（駅からすぐなのに、全く気づかないほど）。

お友達は55歳になりました。

仕事の合間に国内外をあちこち旅行して、海外のお友達もたくさん、とにかく社交的で笑顔が素敵な彼女。

一緒にいるととても刺激を受けます。

彼女はこの日、ちょうど中国旅行から戻ったばかり、ということで万里の長城や紫禁城の話で盛り上がりました。

（ラスト・エンペラーの話題になるところが昭和世代ね笑）

まずは、秋らしい色合いのムースからスタート。

そして、秋の味覚の代表選手、シャインマスカットとブラータチーズのサラダ。

メインは和牛です。わさび菜がいい感じにアクセントになっていた。

そしてシメの土鍋ごはんは、燻製した秋刀魚の炊き込みご飯。

お店の方がほぐしてくださいました。

お値段はリーズナブルなのに、サービスも素晴らしい。こういうところ、東京って本当にすごいお店が多いと思う。

この日はもう一つニュースが。

参加者の一人（彼女は60歳）、起業して社長になったそうです。

テイラーメードの化粧品の会社ということで、いつもおしゃれで美意識の高い彼女にはぴったりだな〜、と納得。

人生たった一度きりだもの、好きなように羽ばたいていきたいですよね。

よく飲みよくしゃべっていたら、あら、もう22時。

私は帰る時間（翌朝早いので）だったのですが、残りのみんなは２次会へ。

1次会で４人でワイン4本、２次会は３人でボトル１本だったそう

夜更かしもたまには楽しい。元気をたくさんチャージした夜でした。

ほぐしジョグからの、ドイツフェスへ

金沢マラソンから1週間、ゆるりとロング走のイベントに参加しました。

リカバリーにちょうどいいかな？と思って申し込んだ、スイスのメーカー、Onによる街ランです。

参加者には、やはり先週の横浜、水戸を走ったランナーたちがいました。

（予報に反し、水戸、横浜は雨は降らなかったそうです！雨は金沢に行ったよ〜と、レース会場でアナウンスがあったらしい🤪）

原宿からスタートして、六本木、赤坂やお台場を通過、レインボーブリッジを走って渡るコースです。

お台場では、バスケットのトヨタアリーナの近くを通りました。

プロバスケチームのアルバルクでしたっけ（あまり詳しくなくて）、チームのイベントをやっていたみたいです。

（友達がファンで、彼らの試合がある全国の会場に応援に行ってます。推し活やっぱり最高ですね）

ゆるっと原宿まで戻ったら、運営チームからおにぎりの差し入れ。

お寿司屋さんが作る卵のおにぎり、ということでスパム（豚肉）と卵焼きが入ってるんです。

初めて食べました。

私が頂いたのは、ピリ辛の高菜入り。

うふふ、おにぎりが美味しくて元気が出ました！

この後は、原宿の銭湯にてのんびり温冷交代浴。

そしてこの週末に開催されている、青山のドイツフェスティバルに行ってきましたよ。

ランニング後、それも銭湯にてお風呂上がりだし、ビール飲みたいなと思っていたのですが、もうとんでもない人だかり。

飲食は全てのブースが待ち行列で、もう朝の山手線みたい。

お店によっては売り切れになっていたり

かろうじて見つけた、アンペルマン。混みすぎて中には入れなかった。。。

そしてミルカのチョコレート屋さん（紫の子牛のロゴです）。

こちらも、混みすぎて、もう近寄れませんでした。

まあ仕方ない、秋の連休ですからね。

あちこちからドイツ語や英語が聞こえて、本当に賑わっていました。

楽しそうな皆さんをみながら、こうして平和にフェスが盛り上がるのもいいなあ、と思った週末。

そしてベルリンとハンブルクの日々を思い出す🇩🇪

秋の金沢へ その4

レース翌日はいいお天気。駅からバスに乗って西茶屋街へ。

お目当ては、こちら！

東京のラン仲間に大人気の、甘納豆のお店、「かわむら」さん。

甘納豆と言っても、小豆だけではなく栗や五郎島のお芋、果物やナッツなどいろいろあります。

自分用、友達用にたくさん買いましたよ〜。朝一番で出かけたので、空いていて良かったです。

東茶屋街よりこぢんまりしていて、落ち着いた雰囲気です。

このまま歩いて、神明宮へ。小さな神社さんですが、樹齢千年を超える欅の木があります。

境内は静かで、パワーが満ちている感じ。

たくさん深呼吸をして、お参りをしてから近江町市場まで歩く。

今はもう観光客向けのお店の方が多い印象ですね〜、京都の錦市場みたい。

それでも八百屋さんには、地元の皆さんがお買い物に来ていました。ここで、昨年と同じくナメコと金時草を購入！

金時草は、お店のおばちゃんがレシピをくれました。とってもきれいな紫色！

（帰ってから撮った写真なので、ジプロックが写ってますが・・）

市場から歩いてホテルに戻り、荷造りしたらランチへ。

ホテルから外に出たらすごい雨！えっ、さっきまで青空だったのに・・・

金沢らしい、変わりやすいお天気。

ランチを頂いたお寿司屋さんでは、大将が私たちを覚えていて下さいました。

苦手なもの、アレルギーも全くないので、なんでも美味しく頂きます

私の好きな、青魚づくし。奥に見えるのは日本酒の利き酒セット（笑）

巻物は、地味ですがお米部分がハートになっています、と大将から説明が。

ほんとだ！

金沢といえば、これよね。ノドグロです

こちらのお店ではノドグロを蒸して、柔らかい（ほんのり温かい）お寿司で出してくださいます。

美味しいお魚づくし、もちろん（お昼ですけど）日本酒が進む。

よく飲みよく食べました〜

ランチの後は、金沢駅で最後のお土産ハンティング。お菓子メインでいろいろと買っちゃう。

本当はお醤油なども買いたかったのですが、重いので諦めました。

（レース当日の雨で濡れたウェアやシューズも持っていたので、バッグが本当に重くて筋トレ状態でした）

新幹線に乗ったらもう爆睡、気づいたら上野でした。

土曜のお昼に現地入りして、あっという間の金沢旅行でした。

ありがとう金沢、また来年ね